el entrenamiento incluye 5 Elementos Clave Para Apoyarte en Tu Cambio
Clases Grabadas
Para ver a tu ritmo y aprender estrategias esenciales para la gestión del cambio, salir de zona de confort y controlar las emociones.
Sesiones en Vivo
Para hacer tus preguntas, profundizar en temas y estrategias específicos y meditar 15 minutos al fin de cada sesión.
30 Correos Diarios
Con pasos de acción diarios pequeños e inteligentes que no te tomarán más de 5 minutos implementar. Sí, parecen sencillos, pero son poderosos!
Comunidad en WhatsApp
Un chat privado solo donde podrás hacer las preguntas que quieras e interactuar con otros participantes.
Retos Semanales
Para salir totalmente de tu zona de confort y vencer a ti mismo. Podrás elegir el reto que más se adapte a tu situación actual.
¿Qué tipos de cambios harás? ¡SORPRESA!
No te contaré los cambios específicamente para que disfrutes la sorpresa y la novedad de cada día, sin embargo, te puedo asegurar que optimizarás 7 áreas fundamentales de tu vida:
1. Mente
Cambios para:
- Tener más claridad
- Organizar tus pensamientos
- Ser más creativo
2. Emoción
Cambios para:
- Ser más autoconsciente
- Mejorar las relaciones
- Crear estados emocionales positivos
3. Tiempo
Cambios para:
- Disminuir radicalmente las distracciones
- Dejar de repetir que "no tengo tiempo"
- Concentrarse más y mejor
4. Respiración
Cambios para:
- Oxigenar mejor las células
- Tener más energía
- Desarrollar la capacidad pulmonar
5. Descanso
Cambios para:
- Dormir más horas
- Aumentar la calidad del sueño
- Tener una preparación adecuada para dormir
6. Movimiento
Cambios para:
- Agregar más ejercicio a tu rutina
- Disminuir los dolores
- Tener más disposición
7. Alimentación
Cambios para:
- Aumentar la saciedad con comida sana
- Mejorar la hidratación (sin tomar más agua)
- Recuperar las defensas para enfermarse menos
inversión: de US$60 por US$45
Si participaste en la Renovación Personal de 12 Semanas, inscríbete ahora y aprovecha 25% de descuento.